Achtsamkeits-Coaching

Alltags-Achtsamkeit: Stress reduzieren – neue Lebensenergien entwickeln

 

Einfache und gut in den Tagesablauf zu integrierende Alltagsachtsamkeit bietet mit der Übung des Innehaltens, bewussten Atmens, dem Spüren des eigenen Körpers, achtsamen Essens und der Entwicklung einer freundlich-wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber, ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stressbelastungen zu reduzieren und neue Lebensenergien zu entwickeln.

Stichworte: Stress abbauen, Übungen zur Alltags-Achtsamkeit, private und/oder berufliche Belastungen reduzieren, Wege aus dem Hamsterrad, zufriedener leben, Entspannung, neue Lebensenergien

 


 

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Vor-Ort-Coaching: Wahlweise bei Ihnen, bei mir (Beratungsräume in Bochum), im öffentlichen Raum / Natur.  Kosten auf Anfrage

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