Minimalismus-Coaching

Befreiung von Überfluss – Konzentration auf das Wesentliche

Was und wieviel brauche ich wirklich? Minimalismus als Lebensstil, bedeutet, sich von überflüssigen Dingen zu befreien, das eigene Konsumverhalten achtsamer zu gestalten und den Blick auf das persönlich Wesentliche zu richten.

Individuelle Strategien

Je nach persönlicher Lebenssituation kann dieser Prozess ganz unterschiedlich aussehen. In diesem Minimalismus-Coaching unterstütze ich Sie in diesem Prozess oder bei einzelnen Fragen, Problemen oder Hindernissen. Sie erfahren Wege, Strategien und Methoden, um sich von unnötigem Ballast zu befreien. Durch einfach in den Tagesablauf zu integrierende Übungen der Alltags-Achtsamkeit und durch achtsames Konsumieren erfahren und erleben Sie Ihre eigenen, wirklichen Bedürfnisse klarer und deutlicher. So können Sie sich von Überdruss und Überfluss befreien und Wege finden, wie Sie sich nur mit dem umgeben, was sie wirklich mögen und brauchen.

Stichworte: Konzentration auf das Wesentliche, Freiheit gewinnen, Downshifting, achtsam Konsumieren, wirkliche persönliche Bedürfnisse, Klarheit

 

 


Zeit / Ort:

Nach individueller Vereinbarung:

Online-Coaching – einfach und bequem per Video-Chat (z.B. per Skype oder Face-Time) oder Email-Coaching. Kosten auf Anfrage

Vor-Ort-Coaching: Wahlweise bei Ihnen, bei mir (Beratungsräume in Bochum), im öffentlichen Raum / Natur.  Kosten auf Anfrage

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