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Achtsamkeit – Minimalismus – Lebenskunst –  Mein Coaching-Konzept:

Achtsame Lebenskunst bedeutet, sich selbst und seine Umwelt in einer ganzheitlichen Form wahrzunehmen.  Achtsamkeit und Minimalismus miteinander zu verbinden bedeutet, in einer lärmenden Welt von Trends, Meinungen und Gewohnheiten, einen besseren Zugang zu der eigenen inneren Stimme zu finden und dieser wieder mehr Gehör zu verleihen. So kann der Blick auf das Wesentliche immer wieder neu ausgerichtet werden. Innere und äußere Welt mehr miteinander in Einklang zu bringen hilft dabei, Raum für Begeisterungsfähigkeit, Lebensfreude und Lebensqualität zu schaffen.

 

Stress reduzieren, entspannter Leben und Arbeiten

Unser Alltag ist von steigenden Leistungsanforderungen, Erfolgsdruck, Stress, Multitasking, medialer Dauerberieselung und einem nahezu unüberschaubaren Konsumangebot gekennzeichnet. Wir fühlen uns zunehmend getrieben, streben immer höheren Zielen an. Wir suchen unser Glück in gesteigertem Konsum – aber all dies funktioniert nicht dauerhaft und führt irgendwann zu Rastlosigkeit, Unzufriedenheit und den vielfältigsten Stress-Symptomen.

Ich unterstütze Sie darin, wenn Sie einen entspannteren und gesünderen Lebensstil suchen, Stress reduzieren möchten, über eine Auszeit nachdenken oder sich Gedanken um private oder berufliche Veränderung und neue Perspektiven machen.

Auch wenn Sie einen einfacheren Lebensstil suchen, sich nicht mehr mit ständigem Aufräumen der überfüllten Wohnung beschäftigen wollen und sich von Ballast und Überdruss befreien möchten, biete ich Ihnen mit achtsamkeitsbasierten Coachings und individuellen Einzelkursen professionelle Begleitung und Unterstützung an, um Ihre Lebensenergien zu beleben, neu auszurichten und Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen.

Coaching-Informationen

Auf dieser Webseite können Sie sich meine über Coachingangebote informieren. Alle Coachings sind grundsätzlich auch online via Video-, Audio-Chat, Email oder Telefon möglich. Zu meinem fachlichen Hintergrund finden Sie auf der Seite  About nähere Auskünfte. Wenn Sie unverbindliche Fragen haben, nähere Informationen wünschen, ein Coaching buchen möchten, melden Sie sich einfach per Kontaktformular bei mir.